陈石闻言，好奇道：“师傅，强身健体和修炼道法有关系吗？我看道书中所述，修炼道法只需有灵根，能炼化天地灵气为法力便可。”

银鹤子耐心的解释道：“人之肉身、气血是修道的根基，根基不稳何以建造万丈高楼？打个比方，若把人世间比喻是一个大苦海，人之肉身便是这苦海上的舟船，神魂便是舟船里载着的人儿，若想横渡苦海到达彼岸，超脱生死，唯有加固船身和强化神魂，这二者缺一不可。至于你所看的那些道书，都是一些愚夫的浅见而已！上古时候的大能者，无一不注重炼体。”

陈石听完，挠头想了一会。虽然，他对银鹤子的话还没有完全理解，但觉得师傅说的还是蛮有道理的，便问道：“师傅，那您要教我的这套健体功法叫什么？”

银鹤子看了看陈石道：“这套健体功法，名曰《五禽戏》，原由神医华佗结合道家的导引之术，模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的形态和神态而成。现在为师传给你的《五禽戏》是经过为师巧妙改良过的，分为上、下两部分。接下来，为师就把这套功法，印入你脑海中，以后你好好观摩，勤加练习！”

陈石听了银鹤子的介绍，一时间对这《五禽戏》也颇为好奇，看着银鹤子点点头。

只见银鹤子双手捏诀，手指成剑指状，朝着陈石一点，便有一道淡银色的细小光柱，朝陈石头部激射而去。

陈石只觉额头一凉，似有一物钻入脑海。

他接着闭上双目，凝神朝脑海中“看”去，只见脑海深处，有一道淡淡的虚影在挥拳演练着，每一个动作都带着所模仿动物的神韵：时而如猛虎猛扑呼啸，时而如小鹿愉快飞奔，时而如猿猴左右跳跃，时而如黑熊慢步行走，时而如鸟儿展翅飞翔。

在虚影的上方，还有一段文字记载，这是练习《五禽戏》的注意要点。

……

陈石越看越觉着这套《五禽戏》不凡，具体不凡在哪里，他一时也说不出。

陈石闭目看罢，睁开双眼，再看向石珠，却发现银色石珠中的银鹤子，已经变成了淡淡的虚影，陈石一惊，急道：“师傅，您还好吧？”

银鹤子疲惫的看了眼陈石，虚弱道：“徒儿，为师所积累的能量快用光了，要陷入沉睡。为师已经把《五禽戏》的动作要领都印入你脑海中。别小看它，上古之时，许多修道者都用它来打根基，你一定要勤加练习，对你大有益处。”

停顿了一下，银鹤子继续道：“《五禽戏》分上、下两部分，你刚刚的看到的只是上部，这部分注重改善常人的体质，增强体力和灵敏；至于下部，你只有将这上部练到极致后，才会出现在你脑海中，有何不同之效，到时你自己慢慢体悟。还有，现在你无法吸纳天地灵气，补充己身，练了《五禽戏》后，胃口大开，你要想办法多食肉食，也好增强体质。”

银鹤子说完这些话，虚影变的更淡了，陈石焦急道：“师傅，那我们什么时候再见面？”

银鹤子吃力的悠悠说道：“少则数月，多则数年，徒儿你一定要勤加练习。练习时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，以达到外动内静，动中求静……的效果。”

银鹤子说完，便消失的无影无踪，石珠的银色光泽也退去了，重新变的黯淡异常起来。但陈石再看向石珠的另一面，发现那金色的半面依然金光熠熠。

陈石心想，这石珠定然是一件神奇的宝物，自己要好好收藏，绝不能让其他人，知道石珠的存在。

陈石熟读各种史册书籍，匹夫无罪怀璧其罪的道理还是懂的。

想罢，陈石从破旧的兽皮衣衫上撕下一块兽皮条，将这颗小石珠仔细包好，小心翼翼的收入怀中。

做好这一切后，陈石放松下来，突然觉得累极了，阵阵困意袭来，他起身从乌黑巨石上下来。

一阵冰冷的海风吹来，陈石不禁一哆嗦，紧了紧披在身上的破旧兽皮衣裳，向着自己的小茅屋走去。

陈石回到小茅屋，轻手轻脚的推开柴门，进入房间，兽皮衣衫也没脱便躺在草**上，不久，沉重的眼皮便压了下来……